時間：2025-04-25 來源：江門市中心醫(yī)院 編輯：
?你到底胖不胖？
?你需不需要減肥？
?拒絕盲猜！
讓健康
有“數(shù)”可查、有“數(shù)”可依
?在“肥胖已成為全球公共衛(wèi)生問題”的大背景下，科學(xué)管理體重對健康的重要性愈發(fā)凸顯。但面對五花八門的方法，很多人陷入迷茫，不知從何下手?！澳愕降着植慌?？你需不需要減肥？”這兩個直擊靈魂的問題，成為無數(shù)人心中的困惑。如今，江門市中心醫(yī)院用實際行動，助力大家讓健康有“數(shù)”！
?4月21日至22日，江門市中心醫(yī)院首屆28天體重管理挑戰(zhàn)賽正式拉開帷幕。參賽人員按照預(yù)約時段前往健康探秘的起點站——健康管理中心，自覺有序排隊進行BMI、體脂率等健康數(shù)據(jù)初測。工作人員耐心細致地為每一位參賽者測量數(shù)據(jù)，儀器發(fā)出的提示音與工作人員的講解聲交織在一起，一個個關(guān)乎健康的“隱藏數(shù)字”被揭曉，化作嚴謹又和諧的韻律。測量過程中，不少參賽者都對自己的身體數(shù)據(jù)表現(xiàn)出濃厚的興趣，你一言我一語，相互交流著日常的飲食習(xí)慣和運動情況。
據(jù)統(tǒng)計
本次檢測共有307名女性員工參賽者
和107名男性員工參賽者參加
其中
在女性群體中
標準型體型的人數(shù)占比較大
而男性群體中
偏胖型人數(shù)相對較多
?打卡區(qū)域前，更是熱鬧非凡，大家紛紛拍照留念。參賽者們或結(jié)伴同行，挽著好友的胳膊，擺出俏皮可愛的姿勢；或“孤軍奮戰(zhàn)”，自信滿滿地站在鏡頭前，臉上綻放著燦爛的笑容?？扉T聲此起彼伏，將這些珍貴瞬間一一定格，這些照片不僅記錄下了他們參加活動的當(dāng)下，更象征著他們開啟健康生活的堅定決心。經(jīng)過28天的努力，一定能告別沉“重”負擔(dān)，向大家展現(xiàn)自律帶來的驚人蛻變。
?活動現(xiàn)場，參賽者們也分享了自己的心聲。
?“我一直想好好管理體重，但總是缺乏動力和有效的方法。這次醫(yī)院舉辦的挑戰(zhàn)賽就像是一場‘及時雨’，能讓我和同事們一起互相監(jiān)督、共同進步?！?/span>
?“能不能成功減肥并非最重要，關(guān)鍵是我能夠借此機會‘管住嘴，邁開腿’，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣?！?/span>
?為助力此次挑戰(zhàn)賽，醫(yī)院職工飯?zhí)镁脑O(shè)計了減脂餐，在搭配上注重營養(yǎng)均衡，餐品包裝上還詳細標注了卡路里數(shù)值，讓職工們對攝入熱量一目了然，真正做到吃得放心、吃得健康。
?此次挑戰(zhàn)賽，不僅為參賽者搭建了科學(xué)管理體重的平臺，更傳遞出一種積極健康的生活理念——體重管理不是短期的突擊行動，而是一場需要長期堅持的健康之旅。無論你是正被體重問題困擾，還是渴望提升健康品質(zhì)，現(xiàn)在就行動起來吧！從關(guān)注一次數(shù)據(jù)測量、培養(yǎng)一個良好習(xí)慣開始，讓健康不再是遙不可及的目標，而是融入日常的點滴行動；讓輕盈與活力常駐，在自律與堅持中遇見更好的自己！
健康小貼士
?市民朋友如需檢查了解個人健康指標，可以前往江門市中心醫(yī)院健康管理中心或臨床營養(yǎng)科門診進行檢查或咨詢。
R/E/V/I/E/W
相關(guān)鏈接
?
撰稿：院團委 廖泳琳
